발효식품1 청국장 가루 효능 먹는 방법 부작용까지 한 번에 정리 혹시 발효콩의 여왕이라는 말 들어보신 적 있으세요?바로 그 별명,우리나라 전통 발효식품인 청국장을 두고 하는 이야기랍니다!청국장, 구수한 냄새와 깊은 맛 때문에 좋아하는 분들도 많지만,솔직히 특유의 냄새 때문에 망설였던 경험 한 번쯤 있으시죠?저도 예전엔 그 향 때문에 좀 망설였거든요.그런데 청국장을 가루로 만들면 냄새 부담 없이 영양은 그대로 챙길 수 있다는 사실,알고 계셨나요? 청국장 가루,단백질이랑 비타민, 미네랄까지 가득 들어 있어서천연 보약이라고 많이들 하더라고요.그래서 요즘엔 다이어트, 변비, 고혈압 등 다양한 효능으로도 주목을 받고 있는데요!하지만 이렇게 몸에 좋은 청국장 가루도 아무 생각 없이 무조건 먹으면 오히려 해가 될 수도 있다는 것, 알고 계셨어요?특히 특정 질환이 있으시거나 약을 .. 2026. 1. 22. 이전 1 다음
